禁煙禁断症状うつ脳内物質誘発がなくなり不安感を感じる!


禁煙するとセロトニンやドーパミンの誘発が妨げられうつになる?

禁煙をしていると、突然とうつ症状が現れることがあります。

 

突然と不安や絶望を感じるようになってしまい、心を落ち着けるためにタバコが吸いたくなってしまうものです。

 

ここでタバコを数本ほど吸うことで落ちついてくるというものです。

 

このうつ症状というのは、禁煙をすることによる禁断症状のようですから、実際のうつ症状とは少し違います。

 

これは禁煙に成功したと思っていても突然やってくるものです。いきなり不安な気持ちになってタバコが吸いたくなってくるのです。

 

この原因なのですが喫煙を続けることによって、ドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質を自力で放出できなくなっていることがあります。

 

ドーパミンというのは喜びや快楽を得ることで出るもの、セロトニンは安らぎや安心感などの感情に影響しているものです。

 

このセロトニンというのは精神を安定させるために必要なものですから、うつ症状と大きく関わりがあるものです。

 

タバコを吸うと落ち着く気がするのは、ニコチンによってこられの物質の放出を誘発するからです。

 

ですが、タバコをやめてしまうと本来は自力でもでていたこれらの物質がでなくなってしまいます。

 

それによってタバコを吸わないとセロトニンが不足してしまい、不安感が襲ってきてうつ症状になってしまうのです。

 

とはいえ、このような症状が怖いからタバコが止められないというのではいけませんからね。

 

強い意思をもてば大丈夫ですから、タバコに逃げないようにしましょう。

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