禁煙禁断症状:頭痛 頭が割れるような強い痛み!原因対処方法は?


禁煙時の頭が割れるような頭痛の原因は?対処方法は!?

たくさんの種類がある禁煙時の禁断症状ですが、眠気などと並んでよくあるのが頭痛です。

 

禁煙をすると頭痛がするという人はたくさんいます。

 

頭痛の痛み具合や頻度などは人それぞれですが、いずれにしてもつらい症状ではあります。

 

頭が重く感じる程度の人もいれば、頭が割れるように痛いと感じる人もいるので、程度は個人差があります。

 

ですが、ほとんどの人が強い痛みを感じるケースが多いと言われています。

 

どれくらいの期間頭痛がするのかといえば、だいたい2、3日長くても1週間程度だと言われています。

 

ですがこれにも個人差があるので、2週間という人もいれば1ヶ月以上続くという人もいます。

 

とはいえ、あまりに頭痛がするのであれば禁煙による症状ではなく、病気が隠れている可能性もあります。

 

おそらくは禁煙による禁断症状だとは思いますが、気になるのであれば病院で検査をしてもらった方がいいでしょう。

 

なぜ禁煙をすることで頭痛がするのかといえば、筋緊張性の頭痛であることが多いと言われます。

 

要するに禁煙という行為が緊張感になり、筋緊張性の頭痛の原因になっているのです。

 

ですから、このような頭痛であればストレッチなどをして筋肉の緊張をほぐしてあげると症状も軽くなりますよ。

 

頭痛が気になる場合では試してみるといいでしょう。頭痛が続くと日常生活にも影響がでてしまいますが、一時的なものなので我慢をしましょう。

 

これが原因で喫煙を再開してしまっては意味がないですからね。

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